Livre : Le Bonheur est déjà là , Sa sainteté Gyalwang Drukpa.

Livre : Le Bonheur est déjà là , Sa sainteté Gyalwang Drukpa.

Voila un bon petit livre à mettre entre toutes les mains.

Que vous soyez intéressé ou non par la philosophie bouddhiste et la méditation  ce livre s’adresse à tout le monde, il  expose de manière simple et pratique quelles sont les obstacles qui nous empêchent d’être vraiment heureux et comment envisager de les surmonter.

Rapide et facile à lire, un vraie « feelgood méditatif » qui expose cependant clairement comment nous pouvons calmer notre esprit et cheminer vers un bonheur paisible et durable.

Loin du personnage mystique qui nous expédie ses préceptes chaudement médités au fond d’une grotte l’auteur est un personnage pragmatique actif dans la lutte pour la préservation de notre environnement. Sa conviction est que plus nous sommes capable de développer le bonheur en nous, plus nous sommes à même de vivre en harmonie avec les personnes et avec notre environnement.

J’adore ce livre, je l’offre régulièrement autour de moi, il pose en toute simplicité les jalons pour aspirer à une vie meilleur sans nous imposer de commandement religieux ou moralisateur.

 « Les gens ont peur d’être optimiste ou de voir le bon coté des choses de crainte d’être exposé à des déboires ou à des déceptions. Mais l’esprit optimiste ne s’attend pas a ce que chaque jours se déroule sans encombre ou comme prévu ; l’esprit optimiste à la flexibilité nécessaire pour accepter tout ce qui se présente et s’efforcer de voir les avantages potentiels de chaque situations. »

« il est difficile d’être heureux quand on a l’esprit étriqué »

Beyond – Naâman

Un petit morceau tranquillou de Naâman, pour chiller, pour méditer…..

Seul le captif connaît le prix de la vie qui s’écoule au-delà des barreaux

Seuls les mourants savent combien nous sommes tous pareils sous les étoiles

L’expérience a plus de valeur que l’or parce tous ces  secrets ne nous ont jamais été révélés

Seule ton âme restera, oh mon ami

Ne t’accroche pas à ta tombe parce que tout ce qui viens du feu retournera au feu

Les âmes qui sont faites dans le feu reviendront au feu

J’espère que tu te souviens comme c’est doux de sentir

l’herbe du matin sous tes pieds

Si tu ne le peux pas alors c’est trop triste car c’est tout ce que nous avons sous les étoiles

L’expérience a plus de valeur que l’or parce tous ces  secrets ne nous ont jamais été révélés

Les rois et les reines sur leur trônes ne sauront jamais

Les choses qui sont faites dans le feu reviendront au feu

Les mots qui sont faits dans le feu reviendront au feu

Si tu te demandes d’où tu viens souviens-toi que ton âme vient de l’au-delà

Ne crois pas que ce ne soit pas triste , non

Nous resterons unis sous les étoiles

L’expérience a plus de valeur que l’or parce tous ces  secrets ne nous ont jamais été révélés

Seule ton âme restera, mon ami

Alors s’il te plait, Ne t’accroche pas à ta tombe parce que tout ce qui viens du feu retournera au feu

Les âmes qui sont faites dans le feu reviendront au feu

Les âmes redeviendrons tout cela

Tout redeviendra le feu, encore….

Naâman – Paroliers : Martin MUSSARD

Rien ne peut survivre sans nourriture – bouddha

Même votre amour, s’il n’est pas entretenu finira par périr…

Toutes les choses que nous faisons, nos apprentissages, nos lectures ou les
personnes que nous côtoyons constituent le terreau qui nourrit nos pensées.

Si nous laissons s’exprimer dans notre esprit la colère, la jalousie, la
haine ou la souffrance ils ne vont cesser de s’alimenter pour devenir toujours
plus fort et plus présent dans notre vie.

Les émotions et les sentiments négatifs ne peuvent pas être détruit,
 nous devons juste être capable de les observer afin d’en découvrir la
source et de comprendre qu’ils ne nous sont pas indispensables, que nous
pouvons les laissez s’éloigner, plutôt que de les nourrir sans relâche.

En nous libérèrent l’esprit de ce qui est inutile ou douloureux nous
laissons de la place et du temps pour cultiver les choses qui nous rendent
vraiment heureux.

A quoi bon cultiver ce qui vous rend malheureux alors que nous pouvons faire
grandir l’amour…

Pourquoi pas

C’est pas pour moi, je n’y arriverai jamais, je suis bien comme je suis, c’est nul, c’est trop tard, je suis trop jeune, trop vieux, trop bête…….. Nous avons toujours de bonnes raisons qui nous poussent à refuser d’essayer des nouvelles choses ou de changer nos vieilles habitudes.

Plus nous vieillissons plus nous éprouvons de la difficulté à modifier nos comportements, c’est pourquoi l’éducation et l’apprentissage du bonheur durant l’enfance sont des facteurs déterminant à notre épanouissement.

Heureusement, il est toujours possible de changer, de remplacer les habitudes qui nous desservent par d’autre qui nous rendent la vie plus facile.

Pourquoi ne pas tenter l’aventure lorsqu’une nouveauté intéressante se présente, pourquoi ne pas tenter de s’attaquer à faire changer ces routines malheureuses qui nous pourrissent la vie ou la santé.

A chaque fois que nous prenons une nouvelle direction nous risquons peut-être de nous perdre mais c’est aussi le seul moyen de découvrir les trésors qui sont autour de nous. Il y a tellement de choses à faire, tellement de personnes à rencontrer alors « pourquoi pas » commencer maintenant…

Quand vous comprendrez à quel point tout est parfait

Nous avons tous l’impression que la vie est souvent difficile, que  de nombreuses difficultés nous guettent, il semblerait même que la mort ne soit jamais bien loin. Tout cela est vrai, rien n’est facile, notre temps nous est compté et nous n’avons pas d’autres choix que de nous laisser chahuter par le tumulte qui nous entoure.

Mais quelle incroyable chance d’avoir une place aussi infime soit-elle au milieu de tout cela… Nous sommes vivants et mieux encore nous sommes conscients d’être vivant.

Avons-nous réellement la prétention d’avoir la capacité de juger l’univers et de critiquer la place qui est la notre ?

Je vous laisse y réfléchir par vous-même… En attendant n’oubliez pas de vous marrer un bon coup. Le monde est peu être parfait pour les minuscules que nous sommes mais il n’a aucune raison d’être sérieux…

Ps : je trouve cette phrase particulièrement propice à la réflexion, je l’ai inscrite à un endroit ou je passe devant chaque jour et je lui trouve toujours un nouveau sens. Si celle-ci ou une autre vous interpelle,  placez la à un endroit ou vous passez souvent, c’est un excellent moyen d’aiguiser votre pensée….

Le lion

Et vous, êtes-vous comme le chien qui démarre au quart de tour, esclave de ses pulsions ou comme le lion qui sait se tourner vers l’essentiel et garder l’esprit paisible ?

Ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier.

Les bons conseils sont souvent les plus simples. Derrièrecette petite phrase issue de la sagesse populaire, vous pouvez trouver une multitudes d’applications qui pourraient améliorer votre vie.

Vos sentiments, vos actions, les choses qui vous rendent heureux sont-elles vraiment diversifiées ou sont-elles au contraire limitées à quelques satellites qui s’ils venaient à s’éloigner engendreraient un vide insupportable.

Des exemples : Est-ce que vous ne vivez PRESQUE que pour votre conjoint, vos enfants, votre travail, un sport, une passion, une cause politique ou religieuse…

Lorsque nous nous vouons quasiment exclusivement à une seule « cause » ou à une seule personne, sans s’en rendre compte, nous nous refermons sur nous même, nous devenons imperméables à la diversité autour de nous et au final, nous avons toutes les chances de sombrer dans la bêtise. 

Les personnes trop exclusives pensent souvent bien faire dans leur domaine alors que dans la réalité ,trop renfermées sur elles-mêmes, elles finissent par répéter les mêmes erreurs,incapables  d’évoluer et de se remettre en question. 

Rester ouvert aux mondes et aux autres, ne signifie pas être infidèle, cela  permet au contraire d’être équilibré et à même de maintenir en vie et d’enrichir en permanence nos relations. 

Vous en doutez? Allez-vous procurer l’autobiographie de n’importe quelle personnalité que vous respectez quel que soit le domaine (politique, religieux, artistique, sportif, scientifique..) je  vous garantis que vous serez bluffez par le nombre de choses qui inspirent leur vie. 

Diversifiez-vous, soyez ouvert à tout ce qui gravite autour de vous, vous deviendrez plus indépendant, plus intelligent, plus complet et au final simplement plus heureux.

Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théories

« Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théories » SwamiSivananda

La base.. Vous pouvez liker , poster ou partager des millions de « petites phrases à la con », si vous ne cherchez pas  à comprendre et à appliquer concrètement leurs principes dans votre vie de tous les jours, cela ne vous sera d’aucune utilité.

La réflexion précède l’action, sinon la réflexion n’est qu’une coquille vide qui encombrera inutilement votre cerveau. 

Les citations, les textes, les pensées profondes sont des guides issus de la pensée de grands hommes ou de la conscience collective, qui peuvent vous aider à trouver votre propre direction.

Ne vous éparpillez pas, si un concept raisonne en vous, essayez de comprendre comment celui-ci pourrait influencer positivement votre vie et mettez-vous en chemin pour suivre cette direction.

L’action peut être  physique, relationnelle, concrète mais elle est aussi mentale. Le travail qui consiste à discipliner l’esprit pour diminuer les pensées négatives au profit de celles qui font du bien est certainement le moyen le plus puissant pour atteindre le bonheur.

Agissez, pratiquez dès maintenant les actions qui vont vous rendre plus heureux, faite-le pour vous, le bonheur est contagieux, si il vit fort en vous, il se transmettra automatiquement à ceux qui vous entourent. 

le seul combat qui mérite d’être mené

La quête du bonheur est le seul combat qui mérite d’être mené.

 Tout est dans la tête.. C’est notre esprit qui choisira si cette matinée pluvieuse sera « une journée de merde » ou  « un enchantement de la nature ».

Une fois satisfaits nos besoins fondamentaux, le bonheur ne nécessite aucune condition. Nous pouvons être heureux en vivant des choses difficiles comme nous pouvons sombrer dans la colère ou la dépression alors que le confort nous semble acquis.

Chercher à obtenir les choses extérieurs qui pourraient nous rendre heureux ne sert à rien si nous ne savons pas trouver le bonheur et la paix en nous-même. 

J’espère partager ici le  fruit de ma propre expérience, tout ce que j’ai découvert aux travers de mes lectures, de mes voyages et de mes rencontres, en vous offrant un maximum de références et de pistes pour vous aider à développer vous-même les fondations d’une conscience heureuse. 

Le bonheur n’est pas égoïste, il se transmet aux personnes et aux choses qui nous entourent, n’en doutez pas, vous avez besoin d’être heureux et le monde a besoin que vous soyez heureux…  

La quête du bonheur est le seul combat qui mérite d’être mené.